Schwangerschaft

Während der Schwangerschaft ist es wichtig den Körper erstens fit zu halten und zweitens auf die bevorstehende Geburt gut vorzubereiten. 

Ob als Einzeltherapie oder in einem Gruppenkurs, hier erlernst Du speziell für Dich und Deinen Beckenboden angepasste Übungen, die diese Zeit optimal unterstützen. 

Aber nicht nur den Körper beweglich und aktiv zu halten ist wichtig, durch die Gewichtszunahme in der Schwangerschaft können leichter Fehlhaltungen und Verspannungen entstehen,  eine Schwangerschaftsmassage bietet eine schöne Möglichkeit um auftretende Verspannungen zu lösen, oder einfach mal so richtig entspannen zu können.